Theo nghiên cứu y học cho thấy rằng thường xuyên tắm hơi trong phòng xông hơi khô có thể cung cấp cho bạn những lợi ích sức khỏe sau đây.
-Giải tỏa căng thẳng, giảm stress
– Cải thiện tuần hoàn máu do nhiệt độ cơ thể tăng, cải thiện nhịp tim
– Làm giảm đau nhức ở các khớp bằng cách loại bỏ axit lactic
– Tắm hơi giúp làm giãn nở lỗ chân long trên da và giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại, các tạp chất khác
– Giúp tẩy tế bào chết cho da, loại bỏ làn da chết
– Nhiệt độ từ 70 – 80 độ C nên giúp cho việc loại bỏ các loại vi khuẩn, vi rút, vì chúng không thể tồn tại cao hơn so với nhiệt độ cơ thể bình thường
– Làm giảm viêm mũi, viêm xoang và tắc nghẽn ngực
– Chữa bệnh huyết áp cao trong các trường hợp bị nhẹ
– Đẩy chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua các lỗ chân lông của bạn
– Tăng tỷ lệ trao đổi chất, giúp phục hồi cơ thể nhanh chóng đối với những người sau khi bị bệnh
– Tăng tốc độ phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục nặng
– Giúp tạo cho bạn giấc ngủ sâu hơn, thư giãn hơn
– Giúp làm tăng năng lượng cho bạn mỗi ngày.
Một số lưu ý:
– Hệ thống dây điện và sửa chữa phải được đảm bảo an toàn tuyệt đối
– Không đặt bất cứ loại gỗ nào lên máy xông hơi
– Không sử dụng nước clo hóa chất hoặc nước biển, nó có thể phá hủy máy xông hơi
– Không cho qua nhiều nước lên máy xông hơi. Cho nước vào đá sauna, 1- 3 muôi đủ cho một lần xông. Sau một vài phút, bạn có thể thêm nước một lần nữa.
Làm thế nào để sử dụng phòng xông hơi khô:
– Để quần áo của bạn trong phòng thay đồ. Bạn nên có một bộ quần áo sạch để mặc sau khi xông hơi
– Tắm sạch sẽ trước khi vào phòng xông hơi
– Bạn có thể làm tăng độ ẩm của phòng xông hơi bằng cách cho nước lên mặt đá sauna. Nhiệt độ và độ ẩm sẽ được tăng lên dần
– Rời khỏi phòng xông hơi khi bạn cảm thấy đủ nóng. Bạn có thể uống nước khi cảm thấy khát, nhưng tránh uống rượu bia trong phòng xông hơi
– Bạn có thể quay trở lại phòng xông hơi, dành thời gian để thư giãn và tận hưởng không khí. Bạn có thể lặp lại chu kỳ nóng lạnh nhiều lần nếu bạn cảm thấy thoải mái
– Trên đây là những gì bạn cần biết về phòng xông hơi khô để sử dụng phòng xông hơi một cách hiệu quả nhất. Sau khi sử dụng phòng xông hơi khô bạn sẽ cảm thấy những gì tuyệt vời nhất.
máy xông hơi ướt gia đình, máy xông hơi khô gia đình, phòng xông hơi khô gia đình
Quý khách hãy Liên Hệ với chúng tôi để có sự tư vấn miễn phí.
